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VOL88.『働く人の睡眠問題~睡眠不足は生産性を低下させる』

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『働く人の睡眠問題~睡眠不足は生産性を低下させる』 VOL.88
  
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━■ 健康増進普及活動 ■━

厚生労働省は、生活習慣の改善の重要性について国民1人ひとりの理解を深め、
さらにその健康づくりの実践を促進するために、今年は『睡眠』をテ-マにして
啓発普及運動が行われました。
 労働者の睡眠・休養の問題は、個人の健康のみならず、会社の生産性にも影響
を与えるものとして無視できないようです。

━■ 日本人の睡眠時間は世界的にも短い ■━
 
OECD(経済協力開発機構)による2018年の国際比較調査によれば、加盟国中、
日本は最も睡眠時間が短いそうです。OECD平均が8時間25分である一方、日本は
7時間22分と1時間も短い結果となっています。

また、厚生労働省が2016年に公表した「国民健康・栄養調査」の結果では、
1日の平均睡眠時間は、男女とも「6時間以上7時間未満」とする割合が最も多く
6時間未満という者の割合が年々増加していることが指摘されています。
 
━■ 「睡眠不足によって生産性やメンタル異常を感じる人は80%以上 ■━

睡眠・体内時計ベンチャ-の株式会社O:(オ-)が、企業向け睡眠支援サー
ビスO:SLEEPから取得した客観的睡眠デ-タを元に行った日本人の睡眠時間
の不足の実態調査によると、睡眠に対して不満を持っているのは全体の約70%
で、睡眠不足による生産性の低下やメンタル異常を感じる人も、割合はいずれも
全体の約85%という結果がでたそうです。

━■ 職場ぐるみの取組みが求められる ■━
 
厚生労働省は、睡眠分野における国民の健康づくりの取組みとして「健康づく
りのための睡眠指針」というものを策定し、睡眠時間確保のための職場ぐるみの
取組みが大切であると述べています。
最近では、社内に昼寝スペ-スを設けたり、睡眠に関する社内研修を実施したり
するなど「睡眠・休養」をテ-マに生産性向上や働き方改革に取組む企業も増え
ています。忙しい職場ですぐに対策を講じることは難しいかもしれませんが、
生産性の向上という観点から、睡眠・休養への取組みを検討してみてはいかがで
しょうか。

━■ イーグルグループでは・・・ ■━
 
イ-グルグル-プでは、三六協定に元づき、各派遣先様やスタッフ個人別に
毎月時間外労働時間を管理し、健康で就業できるように、また、私生活では
規則正しい生活がおくれるように、メンタル面でも心配事や悩みなどなど気軽
に相談できるよう各担当者が気を配り、声かけを大切にしています。
 
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